Жыргалчылык 2023, Ноябрь

Үйдөн жасалган жана органикалык бет маскасынын рецепттери 9 оңой идеяда

Үйдөн жасалган жана органикалык бет маскасынын рецепттери 9 оңой идеяда

Түстүү келбеттен жаркыраган түскө чейин, бир гана кадам бар - DIY сулуулукту дарылоо! Ошентип, 9 үй бет маскасынын рецепттерин колдонуп көрүңүз

Нымдалып, жаркыраган тери үчүн сулуулукту басаңдатуучу кеңеш

Нымдалып, жаркыраган тери үчүн сулуулукту басаңдатуучу кеңеш

Социалдык тармактарды солкулдаткан сулуулукка ыктаган ылдамдыкты чоңойт. Бул бетке кам көрүү практикасын кантип колдонсо болот жана анын кандай артыкчылыктары бар?

Таману майы - кемчиликсиз тери үчүн табигый продукт

Таману майы - кемчиликсиз тери үчүн табигый продукт

Таману майынын сыйкырдуу касиети бар кургак тери, безетки, майда сызыктар, сынган капиллярлар жана жөргөмүш тамырларынан арылыңыз

Балдыр балдыры: бул балдырдын кандай артыкчылыктары бар?

Балдыр балдыры: бул балдырдын кандай артыкчылыктары бар?

Келпир балырынын ден-соолукка жана тамак-ашка пайдасы көп! Калкан сымал баланска тийгизген таасирин билүү үчүн, бул макалада сизге баардыгы баяндалат

Cellulite: анын жокко чыгаргандыгы жөнүндө 5 миф

Cellulite: анын жокко чыгаргандыгы жөнүндө 5 миф

Аялдардын болжол менен 90% целлюлиттен жабыркайт, бул жөн гана косметикалык ыңгайсыздык эмес. Аял сулуусунун бул душманы жөнүндөгү чындыктар жана мифтер

Жалпы углеводдор жана таза көмүртектер: алардын ортосундагы айырмачылык эмнеде?

Жалпы углеводдор жана таза көмүртектер: алардын ортосундагы айырмачылык эмнеде?

Жалпы углеводдорду жана таза углеводдорду эсептөө ден-соолук үчүн маанилүүбү? Бул эсептөөлөр кандагы канттын деңгээлине кандай таасир этет?

Эстутумду демдеңиз: аны кантип табигый жол менен өркүндөтсө болот

Эстутумду демдеңиз: аны кантип табигый жол менен өркүндөтсө болот

Кантип анын эс тутумун жандандырып, мүмкүн болушунча узак убакытка чейин сергек кармоо керек? Дени сак жана толук кандуу жашоо үчүн биздин идеяларга көңүл буруңуз

Йогурттун бет жана чач маскасы: кооз териге жана чачка рецепттер

Йогурттун бет жана чач маскасы: кооз териге жана чачка рецепттер

Йогурт маскасы териңизге жана чачыңызга чоң пайда алып келерин билдиңиз беле? Анын артыкчылыктарынан пайдаланып, сулуулугуңузга эркелеңиз

Кокос суусу - организм үчүн пайдалуу жана зыяндуу

Кокос суусу - организм үчүн пайдалуу жана зыяндуу

Көптөгөн артыкчылыктары менен кокос суусу барган сайын тамак-аш жасоодо жана косметикада колдонула баштады, бирок биз аны кантип колдонууну билебизби?

Көк латте - супер тамак ичүүнүн рецеби

Көк латте - супер тамак ичүүнүн рецеби

Сиздерге Blue Latte - ден-соолукка көптөгөн пайдалуу эрте мененки, ошондой эле кечке идеалдуу ысык коктейлди тартуулайбыз

Кофеден жасалган бет скрабы: нурлуу териге 5 рецепт

Кофеден жасалган бет скрабы: нурлуу териге 5 рецепт

Бул макалада биз 100% экологиялык, үнөмдүү жана укмуштуудай эффективдүү дарылоо ыкмасы - кофе майы менен бет скрабына көңүл бурабыз

Гуа Ша бет массажы: жаңы керемет сулуулук дарылоосу

Гуа Ша бет массажы: жаңы керемет сулуулук дарылоосу

Гуа Ша массажы жөнүндө уктуңуз беле? Бул кереметтүү жаңы сулуулук дарылоосу жаркыраган, дени сак терини жана кемчиликсиз терини убада кылат. Көбүрөөк билүү

Бетке арналган сода - пайдасы жана сулуулуктун рецептери

Бетке арналган сода - пайдасы жана сулуулуктун рецептери

Жашыл жана табигый болууну жактагандар үчүн, бетиңизге тамак содасын кантип жана эмне үчүн сулуулук тартибине кошсоңуз болот

Кастор майы - табигый чач сулуулугун көтөрүүчү

Кастор майы - табигый чач сулуулугун көтөрүүчү

Кастор майын чачтын өсүшүн стимулдаштыруу, кашты коюу, кирпикти узартуу, терини жана тырмакты нымдоо үчүн кантип колдонсо болот?

Гиалурон кислотасы көп азык-түлүктөр - Эң мыкты 6 тандоо

Гиалурон кислотасы көп азык-түлүктөр - Эң мыкты 6 тандоо

Жаш, нымдуу жана жаркыраган териден ырахат алуу үчүн гиалурон кислотасына бай кайсы тамактарды жей тургандыгын билип алыңыз

Беттеги ысыктарды кетирүү: аларды кантип тезинен арылтуу керек?

Беттеги ысыктарды кетирүү: аларды кантип тезинен арылтуу керек?

Маанилүү иш-чарага катышышыңыз керек, бирок бетиңизде безеткилер бар. Аларды тез арада жок кылуунун туура ыкмаларын табыңыз

Гистаминдин чыдамсыздыгы: белгилери, диета, дарылоо

Гистаминдин чыдамсыздыгы: белгилери, диета, дарылоо

Гистаминдин чыдамсыздыгынын белгилери кандай? Эгер сизди кызыктырса, кандай диетаны карманыш керек? Мүмкүн кандай дарылоо ыкмалары бар?

Ооздун ден-соолугу: тишке жана тишке пайдалуу азыктар

Ооздун ден-соолугу: тишке жана тишке пайдалуу азыктар

Ооздун саламаттыгын сактоо үчүн кандай тамактарды жеш керек? Тиш жана тиш үчүн пайдалуу 25 өнүмдүн тизмесин карап көрүңүз

Тынчсыздануу үчүн өсүмдүктөр: паниканы кантип айыктырса болот?

Тынчсыздануу үчүн өсүмдүктөр: паниканы кантип айыктырса болот?

Тынчсыздануу жана дүрбөлөңгө каршы табигый чөп дарыны издеп жатасызбы? Белгиленген дарылардан баш тартуу жакшы альтернатива болмок

Чиркей чакканда: коргонуу үчүн кандай чечимдерди караш керек

Чиркей чакканда: коргонуу үчүн кандай чечимдерди караш керек

Чиркей чагуу жайдын эң көп кездешкен көйгөйлөрүнүн бири. Байланыштуу тобокелдиктер жана аларды чечүү жолдору жөнүндө көбүрөөк билүү

Геммотерапия: ден-соолукка кандай пайдасы бар?

Геммотерапия: ден-соолукка кандай пайдасы бар?

Эгер сиз геммотерапияга кызыксаңыз, бирок али жаңы болсоңуз, анда табигый чөп экстракттарын окуп чыгыңыз

Тери үчүн ретинол: кандай колдонуу эрежелери?

Тери үчүн ретинол: кандай колдонуу эрежелери?

Ретинолду териге натыйжалуу колдонуу үчүн, ар кандай концентрациядагы ретиноиддердин күчүн билүү керек. Шифрди чечүү

FODMAP аз азык-түлүк: кайсы азыктарга чыдайт?

FODMAP аз азык-түлүк: кайсы азыктарга чыдайт?

FODMAP аз диета деген эмне жана эмне үчүн тамак сиңирүү органдары бузулган адамдар менюдан айрым тамактарды алып салышы керек?

Каникулдан кийин суу орозосу: ден-соолукка кандай пайдасы бар?

Каникулдан кийин суу орозосу: ден-соолукка кандай пайдасы бар?

Майрам күндөрүнөн кийин суу орозосу жакшыбы же жаманбы? Арыктоо, ден-соолукка пайда же тобокелдиктер үчүн узактыктын мааниси. Аян

Тери орозо - терини "орозо" үчүн сулуулук тренди

Тери орозо - терини "орозо" үчүн сулуулук тренди

Сулуулуктар сүйгөн "тери орозосунун" сулуулук тенденциясын чечмелөө. Тери үчүн кандай артыкчылыктар бар жана мен аны кантип баштайм?

Dermaplaning: бул модалуу сулуулук дарылоо жөнүндө билишиңиз керек

Dermaplaning: бул модалуу сулуулук дарылоо жөнүндө билишиңиз керек

Дермапланинг жаңы муундагы сулуулук контекстинде дүйнө жүзү боюнча сулуулукка көз каранды адамдардын жашыруун куралы болуп саналат. Бул макалада сереп

Бул 8 кадимки Рождество татымалдары укмуштай ден-соолукка пайдалуу

Бул 8 кадимки Рождество татымалдары укмуштай ден-соолукка пайдалуу

Жыпар жыттуу жыпар жыттуу заттар ден-соолугуңузду чыңдап, суук мезгилде чыңдап турарын билчү белеңиз? Бул макалада ал жөнүндө толугу менен айтылат

Жука жана тондуу колдор: Үйдө аракет кылып көрүүгө 6 эффективдүү көнүгүү

Жука жана тондуу колдор: Үйдө аракет кылып көрүүгө 6 эффективдүү көнүгүү

Томпок колдор сиздин эң жаман түшүңүз болуп калдыбы? Баарын жөн койбостон, арык, скульптура куралына жеңил көнүгүүлөрдү тандап алыңыз

Өтө көп отуруу: кыймылсыз жашоонун кесепеттери?

Өтө көп отуруу: кыймылсыз жашоонун кесепеттери?

Кыймылсыз жашоонун дарысы - көпкө жай отурбоо. Айрым оорулардан кантип сактануу керек? Шифрди чечүү биздин макалада

Ушул сезондо менюңузга кошула турган кышкы суперфуддар

Ушул сезондо менюңузга кошула турган кышкы суперфуддар

Кыш мезгилинде организмге туура "отун" керек. Ден-соолукту чыңдоо үчүн, менюңузга кошо турган 10 кышкы суперфуд

Жаныбарлардан чыккан кадимки тамак-аш азыктарын алмаштыруучу өсүмдүктөр

Жаныбарлардан чыккан кадимки тамак-аш азыктарын алмаштыруучу өсүмдүктөр

Эгерде сиз вегетарианец, вегетарианчы же калориясы төмөн диета кармаган болсоңуз, анда жаныбарлардын азыктарын кайсы өсүмдүктүн ордуна колдонсо болот?

Мускат жаңгагы - Кулинардык тамак-аштын бардык түрлөрү жана ден-соолукка пайдасы

Мускат жаңгагы - Кулинардык тамак-аштын бардык түрлөрү жана ден-соолукка пайдасы

Мускат жаңгагын бышырууда кандайча колдонсо болот? Ден-соолукка кандай пайдасы бар жана аны менен үй шартында кандай дары-дармектерди даярдаш керек?

Шекерди ашыкча керектөө: аны жоюунун 20 кеңеши

Шекерди ашыкча керектөө: аны жоюунун 20 кеңеши

Ден-соолукка зыяндуу таасирин тийгизбөө үчүн кантты канчалык керектөөнү азайтуу керек? Наркоманияны жеңүү үчүн 20 пайдалуу кеңеш

Клавиатураңызды тазалаңыз - адистердин оңой кеңештери

Клавиатураңызды тазалаңыз - адистердин оңой кеңештери

Оюнчу болобу, кесипкөй адис болобу, студент болобу, клавиатураңызды кантип туура тазалоону билишиңиз керек. Шифрди чечүү

Witch Hazel суусу - аны кантип коопсуз колдонсо болот?

Witch Hazel суусу - аны кантип коопсуз колдонсо болот?

Бакшы суусундугу жөнүндө сөз болгондо, эң маанилүү суроо - "Кантип колдонууну билебизби?". Макалада шифрди чечүү

Антиоксидант диета: 7 чөп жана ден-соолукка пайдалуу заттар

Антиоксидант диета: 7 чөп жана ден-соолукка пайдалуу заттар

Күнүмдүк жыпар жыттуу заттар антиоксидант катары иштээрин билдиңиз беле? Антиоксидант диетага менюңузду кантип тапшыруу керектиги көрсөтүлгөн

7 табигый рецепт боюнча үйдө жасалган жана оңой боёнгон каражат

7 табигый рецепт боюнча үйдө жасалган жана оңой боёнгон каражат

Макияж жасоочу түрүңүз барбы же жокпу, жүзүңүздү тазалоо керек! Бул жерде үйдө жасалган жана табигый макияжды кетирүүчү 7 рецепт бар

Идиш жуугуч таблеткаларды жасоо: натыйжалуу жана экологиялык таза идеялар

Идиш жуугуч таблеткаларды жасоо: натыйжалуу жана экологиялык таза идеялар

Биздин оңой жана экологиялык рецепттерибиз менен, мындан ары кымбат баада сатылган үй тиричилигине каражат жумшоонун кажети жок. Идиш жуугучтан жасалган таблеткаларды кантип жасасаңыз болот

Жашыл патока - бул бал сиропунун ден-соолукка пайдалуу эң мыкты 10 түрү

Жашыл патока - бул бал сиропунун ден-соолукка пайдалуу эң мыкты 10 түрү

Мелассага жашыл меласса эле, ар бир кайрылган сайын абийириңдин жаман болушунун кажети жок … ошондуктан

Көзүңүздү экрандардан коргоңуз - көз чарчоодон сактануу үчүн 10 кеңеш

Көзүңүздү экрандардан коргоңуз - көз чарчоодон сактануу үчүн 10 кеңеш

Ар бир адам санариптик шаймандын алдында тыгылып турган дүйнөдө көздөрүн экрандардын зыяндуу таасиринен коргойт! Бирок ал жакка кантип барасың?