Мазмуну:

Жүрөк-кан тамыр тобокелдигине каршы сүт азыктары
Жүрөк-кан тамыр тобокелдигине каршы сүт азыктары

Video: Жүрөк-кан тамыр тобокелдигине каршы сүт азыктары

Video: Жүрөк-кан тамыр тобокелдигине каршы сүт азыктары
Video: экрозиялык гастрит экрозиялык үй жаратылыш даярдоо айыктырууга кантип гастрит. 2024, Март
Anonim
сүт азыктарын жүрөк-кан тамыр коркунучтарына каршы керектөө
сүт азыктарын жүрөк-кан тамыр коркунучтарына каршы керектөө

Ишенсеңиз да, ишенбесеңиз дагы, француз жана эл аралык изилдөөлөрдүн көпчүлүгү сүт азыктары жүрөк-кан тамыр ооруларынын төмөндөшү менен байланыштуу экендигин көрсөтөт. Чындыгында, маалыматтар сүт азыктары, анын ичинде майдын курамы ар кандай сырдын түрлөрү сыяктуу эле, жүрөктүн ден-соолугун чыңдоодо узак жол жүрө тургандыгын көрсөтүп турат.

Сүт азыктары жана жүрөк-кан тамыр оорулары

жүрөк-кан тамыр рисктерин азайтуу үчүн сүт азыктары
жүрөк-кан тамыр рисктерин азайтуу үчүн сүт азыктары

Адистердин сүт азыктарына каршы пикири көп болсо дагы, француздардын акыркы изилдөөлөрү "300 сыр өлкөсүндө" сүт азыктарына болгон көз карашты өзгөртө турган нерсе бар. Баарыбызга белгилүү болгондой, сүт азыктары майдын курамында жана айрыкча поляр деп аталган липиддердин белгилүү бир категориясында жана айрыкча каймакта бар! Жаныбарларда полярдык липиддер кан деңгээлин жөнгө салууда маанилүү ролду ойной тургандыгы жөнүндө далилдер бар.

Полярдык липиддердин адам организмине тийгизген таасири жөнүндө, INRA окумуштуулары бул суроого жүрөк-кан тамыр тобокелдигине аялуу калкка: ашыкча салмактагы адамдарга жана менопаузадан кийинки аялдарга көңүл буруп, жооп берүүнү каалашты. Полярдык липиддерге аздыр-көптүр бай сүт азыктарын бир ай бою жегенден кийин, окумуштуулар холестерол көлөмүнүн олуттуу төмөндөшүнө күбө болушту. Башка сөз менен айтканда, бул биринчи натыйжалар ачык калктын жүрөк-кан тамыр коркунучтарын азайтуу үчүн жаңы тамактануу стратегиясынын башталышы болушу мүмкүн.

Сунушталууда: