Мазмуну:

Коронавирустун алдында кандайча позитивдүү жана тынчтануу керек?
Коронавирустун алдында кандайча позитивдүү жана тынчтануу керек?

Video: Коронавирустун алдында кандайча позитивдүү жана тынчтануу керек?

Video: Коронавирустун алдында кандайча позитивдүү жана тынчтануу керек?
Video: Каронавирустун белгилери жана анын кантип алдын алууга болот/сиз үчүн эң мыкты жаңылык! 2024, Март
Anonim

Коронавирустун алдында кандайча позитивдүү бойдон калууга болот: бизди каптаган жаңылыктардан сактанабыз

коронавирус жөнүндө канткенде позитивдүү бойдон калуу керек
коронавирус жөнүндө канткенде позитивдүү бойдон калуу керек

Акыркы убактарда радио жана телекөрсөтүүлөр, ошондой эле гезиттер жана санариптик маалымат каражаттары чыныгы тынчсызданууну жаратууда. Фейк деп аталган жаңылыктар бул жааттагы дагы бир чоң маселе, анткени ал тынчсыздануу жана дүрбөлөңгө алып келиши мүмкүн болгон башаламандыкты жана коркууну жаратат. Ошентип, Covid-19 кооптонуусунан жана коркуу сезиминен арылуунун биринчи кадамы - фактыларды жана жаңылыктарды объективдүү кабыл алууга үйрөнүү.

Ошентип, эки-үч ишенимдүү маалымат булагын тандаңыз, мисалы, Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюмунун сайтын, штаттын өкмөтүнүн же кадыр-барктуу маалымат агенттиктеринин сайтын. Оң маанайда калуу үчүн, күнүмдүк окуялар жана алдын алуу чаралары жөнүндө кабардар болуп туруу үчүн күнүнө 30 мүнөт убакыт бөлүүнү сунуштайбыз.

Мурунку окуяларга саякат жасаңыз

кандайча позитивдүү ойлонуу керек ковид-19 натыйжалуу кеңештер
кандайча позитивдүү ойлонуу керек ковид-19 натыйжалуу кеңештер

Дүйнөлүк экономиканы тизесине жеткирген коронавирус өлкөлөр үчүн чоң көйгөй жаратат. Бирок, чындык, биз башка кризистерден аман-эсен өттүк. Табигый кырсыктар, согуштар, террордук актылар, 2008-жылдагы экономикалык кризис жана башкалар … Ооба, адамзат бул жылдар аралыгында көптөгөн жаман нерселерди көрдү. Акыры, бардыгы жакшы! Ошентип, Намасте деп айтыңыз, аман-эсен жүрүңүз жана Будда айткандай: "Эмнени кабыл ал, болгон нерсени коё бер жана болгонго ишен". "! Бактыга жараша, коронавирус жөнүндө оң цитаталар жетишсиз.

Көңүлдүү видеолор менен позитивдүү болуп, стресстен арылыңыз

стрессти азайтуу оң коронавирус пандемиясы
стрессти азайтуу оң коронавирус пандемиясы

Айрыкча, пандемия учурунда стрессти азайтуу кыйынга турат. Ошондой эле терс ой жүгүртүүнү азайтуу жана позитивдүү бойдон калуу үчүн социалдык тармактарда жана Ютубда тараган көңүлдүү жана чыгармачыл видеолор жардамга келет. Психологдордун айтымында, күлкүлүү жаныбарлар тартылган видеотасмалар стресстен арылуунун жана адеп-ахлактуулукту көтөрүүнүн өзгөчө натыйжалуу жолу болуп саналат. Анын үстүнө, агымдуу платформалар сиздин маанайыңызды жакшыртууга убада берген көптөгөн кинотасмаларды жана телешоулорду сунуштайт.

Улгайган кошуналарга жардам берүү

карыларга коронавирус пандемиясынын дүкөндөрүнө барууга жардам берүү
карыларга коронавирус пандемиясынын дүкөндөрүнө барууга жардам берүү

COVID-19 дүйнөнүн көптөгөн жамааттарында кошуналарын бириктирди. Ошондой эле тобокелдик топторуна мүчө экендигин эске алып, карыларга үйлөрүнөн чыкпоо сунушталат. Ошентип, улгайган кошуналарыңызды дайыма жакшы болуп жаткандыгын текшерип турууга чакырып турууга эмне дейсиз? Же эмне үчүн алар үчүн соода кылууну сунуш кылбайбыз? Алардын көпчүлүгүнүн жакын туугандары жок жана кошуналарына гана таянса болот. Коронавируска карата позитивдүү жана оптимисттик маанайда болууга жардам берген ыктыярдуу иш-чара.

Жергиликтүү экономиканы стимулдаштыруу

жергиликтүү экономиканы стимулдаштыруу ковид-19
жергиликтүү экономиканы стимулдаштыруу ковид-19

COVID-19 ылдам жайылышы соода борборлорундагы бардык ресторандарды жана дүкөндөрдү жапса дагы, жергиликтүү экономиканы көтөрүүгө мүмкүнчүлүктөр бар. Жаңы жашылча-жемиштер жана башка тамак-аш азыктары сатыла турган чакан дүкөндөрдү тандаңыз. Чакан ишканалар ыраазычылык билдиришет!

Коронавирус жөнүндө позитивдүү болуп, чоң ата, чоң энелерге белектерин жөнөтүңүз

DIY чоң ата, чоң энелердин белектери коронавирустун позитивдүү бойдон калууда
DIY чоң ата, чоң энелердин белектери коронавирустун позитивдүү бойдон калууда

Биз чоң ата, чоң энелерибизге барууга убакыт таптакыр ылайыктуу эмес экенине кошулабыз. Бирок биз аларды почта аркылуу жөнөтүү үчүн ар дайым сүйкүмдүү жана чыгармачыл DIY Пасха белеги менен таң калтыра алабыз. Сиздин фантазияңызды иштетип, чоң энеге белек кылып, албетте ыраазы болосуз! Күлкүлүү жана бекемдээрлик куттуктоо баракчаларын же сүрөттөрдү жөнөтүү дагы бир жакшы мүмкүнчүлүк.

Пандемияга каршы позитивдүү болуу үчүн, биз убактыбызды туура пайдаланып жатабыз

коронавирус пандемиясы боюнча кеңешке оң көз карашта болууга
коронавирус пандемиясы боюнча кеңешке оң көз карашта болууга

Баарыбыздын бош убактыбыз мындан үч ай мурдагыга караганда алда канча көп. Ошентип, жаңы нерсени үйрөнүү үчүн камактан чыккыла. Жазгы үйдү тазалоо, эски эмеректерди жаңыртуу, жаңы тил үйрөнүү ж.б. … мүмкүнчүлүктөр чексиз. Анын үстүнө, азыр ден-соолукка пайдалуу тамактануу жана үй-бүлөңүз менен гурман тамактарын бышыруу үчүн эң сонун учур.

Күндү мотивация менен баштаңыз

күндү мотивация менен коронавирус коркунучун жеңүү менен баштаңыз
күндү мотивация менен коронавирус коркунучун жеңүү менен баштаңыз

Күнүңүздү мотивация менен баштоо - бул коронавируста гана эмес, башка кыйын кырдаалда да позитивдүү бойдон калуунун негизги стратегиясы. Тапшырмаларды мүмкүн болушунча так санап, күндү пландаштырууга аракет кылыңыз. Жакшы спорттук машыгуудан баштаңыз, андан кийин ден-соолукка пайдалуу эртең мененки тамак ж.б.

Сунушталууда: