Мазмуну:

Детокс ширесин жайдын алдында айыктырыңыз: эмне үчүн аны жасайсыз?
Детокс ширесин жайдын алдында айыктырыңыз: эмне үчүн аны жасайсыз?

Video: Детокс ширесин жайдын алдында айыктырыңыз: эмне үчүн аны жасайсыз?

Video: Детокс ширесин жайдын алдында айыктырыңыз: эмне үчүн аны жасайсыз?
Video: ДЕТОКС: как очистить организм ОТ ТОКСИНОВ без вреда 2024, Март
Anonim

Ах, детокстун дарысы! Бул жөнүндө күн сайын сыналгыдан, журналдардан жана досторуңуздан угасыз. Бирок ал эмне үчүн жана эмне үчүн ага барасың? Пасхадан кийинки мезгил болобу же жайкы каникулга чейинки мезгил болобу, денеңизди тазалап, аны детокс ширесинен айыктыруу менен жайкы режимге кайтаргандан өткөн жакшы нерсе жок. Иммундук системаны чыңдоодон тышкары, детокс рецептери тери, тон, уйку жана кыскача айтканда, жашоо сапаты үчүн пайдалуу. Көбүрөөк билгиңиз келеби? Бул жол!

Джерси тестинин алдында эсептегичтерди нөлгө кайтаруу үчүн детокс ширесин айыктырат

эмне үчүн жайдын алдында детокс ширесин айыктырат
эмне үчүн жайдын алдында детокс ширесин айыктырат

Кыш мезгилинде баарыбыз кыймыл-аракетти азайтып, ашыкча тамак-аш топтодук. Ошентип, жаз жакындаган сайын ойгоно баштаган табият сыяктуу эле, биздин денебиз дагы калыбына келип, жайкы сезонго мыкты абалда келиши үчүн клеткаларына экинчи жаштыкты бериши керек. Эгерде сиз денеңиздин бир аз калың экендигин сезсеңиз, анда күндүн ачык күндөрүнөн пайдаланып, дененин 70% ын түзгөн "ички сууну" тазалап, тазалаңыз, детокстун жаңы жана органикалык ширеси менен! Көпчүлүк таасир этүүчүлөр жана блогерлер сүйгөн Kitchendetox ден-соолукка жана сулуулукка бир нече артыкчылыктарды берет. Тамак сиңирүү тутумуна өтө пайдалуу болгондон тышкары, теринин жана өңдүн абалына мыкты таасир этет.

эмне үчүн жайкы детоксингден мурун детокстун айыгуусун калыбына келтирип, ден-соолукка таасир этет
эмне үчүн жайкы детоксингден мурун детокстун айыгуусун калыбына келтирип, ден-соолукка таасир этет

Адатта, атайын адис менен иштелип чыккан детоксикация диетасы өнөр жай тамактарын кошпойт жана жалпысынан бир нече күн же жума бою бүт жашылча-жемиштерди же шире же детокс чай түрүндө ичүүгө мүмкүнчүлүк берет. Силуэтти чиймелөөдөн тышкары, витаминдер менен азык заттарын камдап, тамактануунун жаңы адаттарын кабыл алууга мүмкүнчүлүк берет. Бирок, ширени детокстон айыктыруу ар бир адамдын колунан келе бербестигин билүү жакшы. Андыктан көп учурда энергиясы жетишсиздерге сунушталбайт, анткени алар дагы чарчап чыгып кетүү коркунучу бар.

Детокс айыктырабы, эмне үчүн азыр?

жазгы детокс айыктырат эмне үчүн пайдалуу таасирлери детоксикация рецепттер
жазгы детокс айыктырат эмне үчүн пайдалуу таасирлери детоксикация рецепттер

Кандай гана маанай болбосун - катуу детокс диетасын кабыл алуу, бир нече килограмм арыктоо, иммунитетти көтөрүү же организмди зыяндуу токсиндерден тазалоо - жаратылыш, айрыкча жаз мезгилинде сизге сонун дары. Эгер сиз дагы деле ишене элек болсоңуз, анда жаз мезгили эмне үчүн детокс-дабадан айыктырууга эң сонун убакыт экендигин түшүнүүгө түрткү берген бир нече жүйөлүү себептер келтирилген.

рецепттер шире детокс айыктыруунун ден-соолукка пайдасы
рецепттер шире детокс айыктыруунун ден-соолукка пайдасы

Бактар гүлдөйт, жаныбарлар ойгонот, күндөр узарат … жаз ойгонуунун, жаңылануунун жана жаңылануунун символу экени белгилүү. Жакшы аба ырайы келиши менен, адам денеси да чоң тазалоого даяр! Сизде каалооңузду, жандуулукту жана түрткү берүүчү гормоналдык өзгөрүүлөр байкала баштайт. Ошентип, азыр ден-соолукту чыңдоочу детокс менен ден-соолугуңузду көзөмөлдөөгө эң сонун убакыт келди.

ден-соолукка пайдасы эмне үчүн жазда детокс ширесинен айыктыруу керек
ден-соолукка пайдасы эмне үчүн жазда детокс ширесинен айыктыруу керек

Жаз мезгилиндеги дагы бир кызыктуу жагдай, бул мезгилде боор эң жогорку деңгээлде энергияны алат, бул токсиндерди чыгаруучу орган болгондуктан абдан маанилүү. Ал эми жогорку даражалар токчулук сезимин жана кыймылга болгон каалоону күчөтөт. Андыктан силуэтти тактоо оңой. Эртең мененки же түшкү тамакты детокс ширесине алмаштыруу менен, биз тыныгууга коюп, тамак сиңирүү системабызга кам көрөбүз.

Жаз мезгилинде мөмө-жемиштер дагы ар кандай болот. Алар ошондой эле клетчаткага, витаминдерге, минералдык заттарга, антиоксиданттарга жана ферменттерге бай болгондуктан, аларды оптималдуу детоксикация үчүн эң сонун кылат.

детокс дабасын детоксикация ширесинин рецепттерин жасаңыз
детокс дабасын детоксикация ширесинин рецепттерин жасаңыз

Жазында, биз дагы эрте туруп, үйдөн чыгып кетүүгө, жаратылышка сейилдөөгө же дем алыш күндөрү ачык асман алдында эс алууну каалайбыз! Кыскача айтканда, күндүн ачык күндөрү калорияларды күйгүзүүгө жана тери, өпкө жана бөйрөк аркылуу уулуу заттарды чыгарууга көмөктөшүүчү иш-аракеттерди гана сунуштайт. Торттогу муз? Детоксту айыктыруу купальник сезонуна чейин ашыкчадан арылып, жалпак курсак табуу үчүн тамактануунун жаңы адаттарын ачууга жана кабыл алууга жакшы түрткү болот.

Буга чейин ишендиңизби? Сиздин денеңизге пайда алып келүү үчүн тез жана 100% жайкы детокс рецепттерин сунуштайбыз. Ал татыктуу!

Ананастын детокс ширеси

ананас детокс ширеси жазгы детокс айыктыруу үчүн
ананас детокс ширеси жазгы детокс айыктыруу үчүн

Курамы:

• 1 ананас

• 100 г жаңы имбирь

• 2 лимон

• 1,5 литр суу

Даярдоо:

Ананасты кесип ал. Имбирди жууп, тазалап, сүртүп алыңыз. Лимонду кысыңыз. Ананастын бөлүктөрүн, майдаланган имбирди, лимон ширесин жана сууну аралаштырыңыз. Кытай тилине которулуу.

Детокс жашыл бадыран ширеси

жайдын алдында жашыл бадыраң ширесин детоксикациялоочу рецепттер менен детокс-дабасын жасаңыз
жайдын алдында жашыл бадыраң ширесин детоксикациялоочу рецепттер менен детокс-дабасын жасаңыз

Курамы:

• 1 бадыраң

• 1 аш кашык петрушка

• 1 сельдерей сабагы

• 1 аш кашык майдаланган жаңы имбир

Даярдоо:

Бул рецептте имбир тамак сиңирүүгө жардам берип, зат алмашууну күчөтөт. Ошондуктан ал арыктоо процессин активдештирет. Сельдерей болсо, тамак сиңирүү жана токсиндерди кетирүү үчүн да пайдалуу. Ошондой эле, ал токчулук сезимин көтөрүп, холестерол деңгээлин жөнгө салат. Эгер сиз жашылча-жемиштерди көп жегенди жактырбасаңыз, анда ууландыруучу ширелер жакшы компромисс болот! Мындан тышкары, детокс ширеси кофеге караганда көбүрөөк энергия берет.

Көп мөмө-жемиш ширесин детоксикациялоо

жайкы рецепттерден мурун детокс ширесин эмне үчүн айыктырса болот, суусундуктарды детоксикациялоочу
жайкы рецепттерден мурун детокс ширесин эмне үчүн айыктырса болот, суусундуктарды детоксикациялоочу

Курамы:

  • 250 мл апельсин ширеси
  • 120 мл тазаланган суу
  • 1/2 чыны банан
  • 1/2 стакан айран
  • 1 кичинекей тиш сарымсак
  • 1/2 стакан кулпунай
  • 1 C. кашык зыгыр майы
  • 1 C. лецитин гранулдарынын аш кашыктары
  • 1 C. лимон ширеси
  • 1/2 кесим имбир тамыры
  • 1 C. белок порошогу

Даярдоо:

Көрсөтүлгөн ингредиенттерди тамак-аш процессоруна салып, аралаштырыңыз.

Авокадо сүйүүчүлөрүнө детокс ширесин айыктырат

жайдын алдында детокс айыктыруу жеңил рецепт авокадо ширесин детоксикациялоо
жайдын алдында детокс айыктыруу жеңил рецепт авокадо ширесин детоксикациялоо

Курамы:

  • 3 алма
  • 1 сабиз
  • 2-3 см лимон
  • 1/4 сары калемпир
  • 2-3 см бадыраң
  • Сельдерейдин 1/4 сабагы
  • 2-3 см брокколи
  • 1 авокадо
  • 2-3 см чийки кызылча
  • муз текчелери (милдеттүү эмес)

Даярдоо:

Шире сыгуучуга алма салып, андан кийин авокадодон башка бардык ингредиенттерди кошуңуз. Муз текчелерин, кабыгынан тазаланган авокадо менен ширени блендерге салыңыз. Каймактуу консистенцияны алганга чейин аралаштырыңыз. Дароо керектөө!

Авокадо негизделген дагы даамдуу тамактарды табуу үчүн, редакциянын жамааты өзүнүн дени сак жана тең салмактуу авокадо тостторунун рецептин сунуштайт!

Сунушталууда: