Тери үчүн ретинол: кандай колдонуу эрежелери?

2023 Автор: Lynn Laird | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-11-27 13:44

Тери үчүн ретинол: бул тиешелүү жана туруктуу кам көрүүгө багытталган изилдөөлөргө жооп. Болбосо, А витамини деп аталса, теринин ден-соолугу үчүн пайда бул иммундук функцияны, көрүүнү жана уюлдук байланышты бекемдейт. Аны натыйжалуу колдонуу үчүн, зыяндуу башаламандыкты болтурбоого жардам берген колдонуу эрежелерин билүү керек. Ар кандай концентрацияда болгон ретиноиддердин күчүн биз менен чечип алыңыз.

Тери үчүн ретинол: кайсы концентрацияны тандоо керек?

Тери үчүн ретинол ар бир дерматологдун эң жогорку текчесинде болсо дагы, жергиликтүү дарылоонун эффективдүү ыкмасы деп эсептелет, бирок ал толугу менен түшүнүксүз. Баса, бул терини кылдаттык менен дарылоонун бирден-бир жагымдуу ингредиенти эмес: сулуулукту ичинен жараткан дагы беш маанилүү витамин бар.

Баштапкы адамдар үчүн, биз ретинол жөнүндө сөз кылганда, биз чындыгында ретиноиддер жөнүндө сөз кылабыз. Ретиноиддердин ар кандай түрлөрү бар жана алар ар кандай күчкө ээ, ошондуктан буга чейин ингредиент менен жолукпаган болсоңуз, бир аз түшүнүксүз сезилиши мүмкүн. Бардык ар кандай түрлөрү витамин А-дан алынат - алардын ортосундагы айырмачылык концентрацияда. Ретинокислота (ошондой эле ретин-А же третиноин деп аталат) - бул безеткилерди жана карылыкты дарылоодо колдонулуучу эң күчтүү рециноид. Күчтүү жана алсыз ретиноиддердин баарына ретинальдегид, ретинол, андан кийин ретинол эфирлери (мисалы, ретинил пальмитат) кирет.

Ошондой эле, сиз териңизге ретиноиддик каражатты колдоно албасаңыз дагы, сизде толеранттуулукту өрчүтүп, керексиз терс таасирлерден алыс болуу үчүн, аны акырындык менен териге кам көрүү режимине кошуу керек.

Бул жагынан алганда, буга жол бербеңиз. Туура түшүнүп алыңыз жана эксперттер терини тегиздөөчү ретинол сыяктуу башка ингредиенттер жок деп эсептешет. Бул карылыктын көрүнүшүн көрүнүктүү түрдө төмөндөтө тургандардын бири жана чеберчилик менен көп милдетти аткарат.

Ретинолдун териге пайдасы

Ретинолдун көптөгөн артыкчылыктарынын катарында клеткалардын жүгүртүлүшү көбөйүп, коллаген жана эластин өндүрүлүшү стимулдаштырылган. Майда сызыктарды жана бырыштарды толтуруу менен, тери үчүн ретинол аны бекемдейт. Ошондой эле теринин тегиз эмес өңүн жакшыртып, пигментацияны дарылап, бетин тегиздей алат. Мукочкалардагы безеткилер жана тактар менен күрөшүүгө туура келет.

Ретинолду териге качан сүйкөй баштайсыз?

Ретиноиддерди колдонууга убакыт жок болсо дагы, көпчүлүк дерматологдор ингредиентти 20-жылдардын ортосунда териге кам көрүү тартибине киргизүүгө кеңеш беришет, айрыкча, эгер сиз безеткиге же безеткиге кабылып калсаңыз. Эң жакшысы, ретинил пальмитат же ретинол менен башталып, аны 3 ай сынап көрүп, андан кийин квартал сайын тыныгуу жасаңыз. Бул 3 ай колдонгондон кийин клеткалардын жүгүртүлүшү мындан ары өспөйт деген илимий изилдөөлөргө байланыштуу.

Терс таасирлери, мүмкүнбү?

Ретиноиддер баарында бирдей иштебейт. Эгер сизде розацея, экзема же псориаз бар болсо, анда ретинолдон алыс болгонуңуз дурус. Себеби ал теринин ансыз деле назик өңдөрүндө сезгенүүнү, кургактыкты жана сезимталдыкты күчөтүп, жумшак тийүүгө муктаж.

Адатта, тери ингредиентке ылайыкташкандыктан, терс таасирлери бир нече жумага гана созулат. Башкача айтканда, жаңы технологияларды камтыган айрым бренддер көйгөйлөрдү жеңе алышат. Инкапсуляцияланган ретинол сыяктуу акылдуу жеткирүү тутумдарын жана буферлерин түзүү менен, ингредиент териге дүүлүктүрбөй, кемчиликсиз киргизилет.

Качан жана кайсы жерге кайрылуунун эрежелери

Ретиноидди жай, бирок ишенимдүү киргизүү жакшы. Теринин толеранттуулугун акырындык менен жогорулатуу менен кызарууну, кургактыкты жана пиллингди азайтууга же алдын алууга болот. Ошентип, алгачкы колдонууну жумасына бир же эки жолу чектеп, териңиздин ыңгайына жараша жыштыгыңызды акырындап көбөйтүңүз.

Түнкүсүн гана, көздүн айланасынан алыс болуп, кургак териге ретинолду аз өлчөмдө сүйкөсөңүз болот. Натыйжалуу натыйжага жетүү үчүн, башка териге кам көрүү каражаттарын колдонуудан мурун, жок эле дегенде, 30 мүнөт күтө туруңуз.

Эгер сиз ретиноидди колдонуп жатсаңыз, анда альфа гидроксид кислоталары / AHAs / жана бета гидроксид кислоталары / BHAs / сыяктуу башка эксполяторлорду өткөрүп жиберсеңиз болот, анткени сиз буга чейин ишти аткаргансыз. Эки эсе көбөйтүү териге зыян келтириши мүмкүн, анткени кислоталар менен ретинолдун айкалышы дүүлүктүрөт. Андыктан тигил же бул нерсеге жабышыңыз.

Башка нерселердин катарында, күндөн коргоочу факторуңузга (SPF) көңүл буруңуз. Ретиноиддер клеткалардын жүгүртүлүшүн күчөтүп, терини убактылуу ичке, демек, морт кылышы мүмкүн. Ретиноиддер теринин жарык сезгичтигин жогорулатууга жакын болгондуктан, продуктту колдонгондон кийин эртеси эртең менен ар дайым жогорку спектрдүү, кең спектрдүү күндөн коргонуучу кремди колдонуңуз.

Жалпысынан, сиз ретинол колдонуп жатсаңыз, анда 0,1 ден 0,2% га чейинки концентрациядан баштап, 1% га чейин көбөйтүү керек.

Акыры, жеткирүү ыкмасы чоң мааниге ээ. Таңгакты окуп, капсула, дрон же кеңейтилген чыгаруу технологиясын издеңиз. Булар териге сиңгенде ретиноидди жумшак формулага буферлейт, же убакыттын өтүшү менен ингредиентти териге куюшат.